又是一年春来到，可是有很多人却在这个春季皱起了眉头，原因只在于——又过敏了！什么是

春季过敏？春季为什么这么容易过敏呢？一旦过敏了应该怎么办？

首先是花粉过敏，花粉散发出来飘浮在空气中，有过敏性体质，或有哮喘病史的人吸入某

些能引起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。

其次是荨麻疹，就是平常说的风疙瘩，尤其是有过敏体质或有鼻炎的人最容易得。主要是

由于对花草、尘螨、皮毛过敏引起的，皮肤表面大片大片的小红疙瘩，又痒又疼。春季常见的

过敏病症主要就是这两种，还有一些如湿疹等等。

   幻轻团队，教你六个方法让你轻松应对春季皮肤过敏

防敏第一步：洗脸的水温

首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者

图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸

部的皮脂膜，从而造成过敏也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是

冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就

行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌

肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

防敏第二步：洁面的轻柔

有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗

面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是

增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了

。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

防敏第三步：保湿的坚持

有人以为，春天空气里的湿度增加了，补水就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重

要，尤其是对干性皮肤。早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，

肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

防敏第四步：防晒的保护

防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的

，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小

时内没有产生不良反应，就可以使用了。

防敏第五步：护肤也要减负

太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就

要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有

必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法

。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这

样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为

肌肤做减法而不是做加法了。


防敏第六步：医生的帮助

如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管

扩张，一般的护肤是解决不了的，必须要用医学的方法才能解决，一个是光子嫩肤（俗称彩光

），一个是脉冲染料激光，这两种都可以。敏感皮肤容易在春天出现的症状之二就是痤疮和脂

溢性皮炎，比较常发生于油性皮肤的人，痤疮一定不能用手去挤压，挤压之后容易出现疤痕和

色素沉着；脂溢性皮炎的表现症状是皮肤泛红、脱屑、瘙痒，除了洗脸时要注意适度清洁之外

，饮食上也要配合，尽量吃得清淡一点，多吃一点豆制品。脂溢性皮炎过了急性期，也可以用

光子嫩肤来治疗。